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女性のひとりエッチのやり方!クリトリスオナニーでイク秘訣7つ

投稿日: 2019年09月23日

執筆者: えちまる水産

ひとりエッチをしようとしている女性

女性の性感帯のひとつであるクリトリス。とても敏感な性感帯である為、コツを掴んでしまえば女性がひとりエッチでクリトリスを刺激してイクのは実はとても簡単なのです。
そして一度イってしまえば最後、あまりの気持ちよさにクリトリスオナニーの虜になってしまうことでしょう。

今回はそんな女性のひとりエッチ、主にクリトリスオナニーのやり方からイクまでをまとめてみたいと思います。

1.まずは気分を盛り上げよう

エッチな動画を見る様子

エッチな気分になっていない状態でオナニーをはじめても全く気持ちよくありません。
男女問わずオナニーでイクためには、まずは自分がエッチな気分になって気持ちを盛り上げることが何よりも一番大切です。

下着姿や全裸などになって、まずは自分自身を興奮させることからはじめます。次に胸を愛撫してみたり、エッチな動画を観るなどして気分を最大限に盛り上げます。

今は女性専用のAVなど、女性が見ても楽しめるアダルトコンテンツが数多くあります。
ぜひその中から自分のお気に入りの動画を見つけてみましょう。今後のオナニー生活がより捗るはずです。

2.自分の身体を焦らすべし

エッチな気分になったからといって、すぐにオナニーをはじめてはいけません。
エッチな気分を高めたら、次は身体の感度を高めることが大切です。

ひとりエッチといっても、快楽を得るという目的はセックスと同じです。セックスのように段階を踏んで徐々に自分の身体を興奮させるようにしましょう。
自分で胸を優しく揉みながら、誰かから胸を触られている想像をしたりするのも効果的です。乳首をいじりながら誰かに乳首をいじられてる想像をしたり、乳輪の周りを指でくるくるとして焦らしてみるのもいいでしょう。

下半身だとパンツの上からクリトリス周辺を触ってみたり、うち太ももを撫でてみたり。そうすることで身体も完全にエッチなスイッチが入るので快感を得やすくなります。

そして、「はやくクリトリスを直接触って気持ちよくなりたい」と心も身体も十分に焦らされた後のオナニーは最高に気持ちいいはずです。

3.一番簡単なクリトリスオナニーとは?

浴室で勢いよくシャワーを出す

心も身体もエッチになってきたところでお待ちかね。クリトリスでオナニーをしてみましょう。

筆者が思う一番簡単で且つ初心者でもイキやすいクリトリスオナニー、それはずばり「シャワオナ」です。
シャワオナとは、お風呂場にあるシャワーをクリトリスに当てるというとっても簡単なオナニー方法です。

初心者の方でもシャワーの水圧で簡単にイクことができると思います。

またシャワオナのメリットとしては

  1. 完全な一人きりの空間の為、家族にオナニーしているとバレずらく、オナニーに集中することができる
  2. お風呂のついでにオナニーができてしまう
  3. 声がでても完全個室空間のため家族バレしずらい
  4. シャワーの水でオナニーするため衛生的

等が挙げられます。

シャワオナはシャワーの水圧がクリトリスにダイレクトに当たり、強い刺激を得ることができます。またシャワーヘッドをクリトリスに近づけたり遠ざけたりすることで刺激に強弱をつけることも可能。まるでバイブを使っているかのような快感を得ることができます。

「シャワーの水圧が強くてクリトリスに当てると痛い」という方には湯舟に浸かった状態でクリトリスにシャワーをあてるのがオススメです。直接当てるよりは刺激が弱くなるため痛みは全くなく、かといってクリトリスはしっかり刺激されるので初心者さんでも安心してオナニーすることができます。

そしてシャワオナはシャワーの水圧のみでイクことができるのでとても衛星的なのもメリットのひとつ。シャワーを陰部に一定時間当てることになるので、オナニーをしながら陰部を清潔に洗う役割もはたしてくれます。

4.スタンダードなクリトリスオナニーとは?

指でオナニーをする女性

先にシャワオナを紹介してしまいましたが、やはりスタンダードなクリトリスオナニーは指を使った愛撫になります。

クリトリスは敏感な性感帯ですから、「優しく」愛撫することが基本になります。
自分の愛液や唾液を指につけて、くるくるくると優しくクリトリスを撫でましょう。クリトリスを「擦る」よりは「撫でる」イメージです。
愛液をつけることで滑りがよくなり、クリトリスを優しく、またなめらかに刺激することができます。

体勢は自分がリラックスできる体勢でいいと思うので、ベッドで寝っ転がりながらくるくるくると愛撫していきましょう。また空いてる手でおっぱいを触ってみるのもいいかもしれません。

シャワオナに比べて刺激は弱くなりますが、シャワオナはお風呂に入る時しかすることができません。そこがシャワオナの唯一のデメリットです。

「夜寝る前にオナニーがしたくなってしまった…。」などという時にシャワオナでは対応することができないので、そういった場合に備えて、いつでもどこでも自分の指でイことができるようにしておくと安心です。

また、指でイクときのコツは、一定の速度で撫でるのではなく、強弱をつけてみたりリズムを変えてみたり、刺激に「変化」をつけることでイキやすくなります。ぜひお試しください。
じわじわっと気持ちいい波がきたら、絶頂に向かって自分の気持ちいいように指を動かしてみましょう。

5.オモチャを使ってみよう

大人のおもちゃ

シャワオナや自分の指でのオナニーに飽きてしまった方、もっともっと強い刺激が欲しい方にはオモチャを使ってのオナニーがオススメです。

今は様々な女性用のオナニーグッズが発売されているため、電マやローターなど、自分の好みに合ったオナニーグッズを探してみてください。

デザインが可愛いものやコンパクトなものなどを選べば部屋に置いておいても違和感がありませんし、持ち運びにも便利なので屋外でも使うことができちゃいますよ。

6.家にあるものでオナニーしてみよう

電動歯ブラシ

実家住まいの方や未成年の方など、「アダルトなオナニーグッズを買うのが難しい」という女性も多いと思います。そういう時は家にあるものを使ってオナニーをするのがオススメなのですが、筆者が一番オススメするのは電動歯ブラシです。

ご自宅に電動歯ブラシがある方も多いのではないでしょうか。電動歯ブラシはもやはバイブです。いや、バイブ以上の強力で細かい振動でクリトリスに当てれば誰でもすぐにイってしまうと思います。
「家に電動歯ブラシがないよ…」という方でも、オナニーグッズよりは買いやすいと思うのでぜひお近くのドラッグストア等で購入してみてください。
安いものだと2000円しないくらいで買う事ができちゃいますよ。

ただ電動歯ブラシによっては結構な音がするので、ご家族が不在の時などに使用することを強くオススメします。

7.アブノーマルなプレイでイってみよう

人にはそれぞれ性癖というものがあります。そして、自分が一番興奮するスタイルでオナニーをするのが最大のイク秘訣だとわたしは思っています。

人に見られるのが興奮するのであれば部屋のカーテンを開けてオナニーをしてみたり、自分のスマホで動画を撮影しながらオナニーしてたり、鏡の前でオナニーしてみるのもいいでしょう。

コスプレが好きでしたらコスプレ姿でオナニーをしてみたりするのも効果的だと思います。自分の性癖に合った、自分の心と身体がより一層興奮するようなプレイを探してみてください。

まとめ

冒頭にも書きましたが、女性がひとりエッチでイクにはセックスと同じように心と身体がエッチな気分になってないといけません。

心と身体がエッチな気分になってさえいれば簡単にひとりエッチでイクことができるようになります。
とくにクリトリスはひとりエッチでイキやすい性感帯になるので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
また、自分の性癖に素直になり、自分が気持ちよくなれる環境やシチュエーションを考えて様々なオナニーを試してみるとよいと思います。