あなたのセックスライフは充実していますか？　女性を喜ばせるテクニックをもっていますか？　自身がないという方はぜひこの記事を見てみて下さい。

これまでの人生で50人ほどの女性と夜を共にしてきたツワモノ（＝私）が、パートナーが超絶気持ちよくなるクリ責めの方法を、経験を踏まえながらお伝えします。

それでは、女性がもっとも感じる性感帯のひとつであるクリトリスの責め方を、攻略しましょう。

基本の口でのクリ責めをマスター

女性のクリトリスはとても敏感な器官です。ですので男性のごつい「手」や「アダルトグッズ」などを使って刺激することはあまりおススメしません。

経験的に、手やアダルトグッズを使うと、刺激が強すぎて痛いと感じる女性がかなり多いのです。
基本的にはお口を使ってやさしく責めましょう。

ただ、お口で愛撫し、女性が刺激に慣れたあとで、手やアダルトグッズを使ってさらに責めるのは「相手によってはアリ」です。
パートナーのクリトリスの感度やセックスの回数、シチュエーションなどによって使いわけましょう。
同じ相手と回数を重ねたらアダルトグッズなどの使用も効果的です。

お口で責めるときのコツ

息を吹きかける

先ほどお伝えしたように、女性のクリトリスは非常に敏感です。ですから、間違ってもいきなり舌で舐めたりしてはいけません。

また、女性はセックスのムードや雰囲気をとても大切にします。
まずはクリトリスに触れるまえに「そーっと」息を吹きかけてみてください。やや離れたところから、だんだんと近づいて、緩急をつけながら、数回にわけて、あなたの熱い吐息を感じさせてあげてください。
パートナーはその微妙で繊細な攻めに気持ちが高揚してくるのです。

キスをする

「吐息攻撃」が終わったら、次は「キス」です。

あなたのできる限りの「やさしさ」と「愛情」をもって、そっとクリトリスに唇を重ねてください。
まずは、ほんの少し触れるくらい。とてもやさしいタッチで。それを数回繰り返してください。
そうしたら次は長めにキスをしてみてください。引き続きやさしくですよ。
そうですね、唇をつけたら10秒ゆっくりあたまの中で数えてみて。こことても大事です。そのキスをとおして、パートナーはきっとあなたの「やさしさ」と「愛情」を強く感じるはずです。

ここまでの「クリ責め」で雰囲気作りはばっちりです。パートナーの気持ちは徐々に高まってきています。

舌で愛撫する

さて、ここまできたら舌を使ってクリトリスを愛撫していきます。

忘れてはいけないのはやさしく行うことです。

まずは、そっと舌で触れてみてください。
数回そっと触れたら、本格的に責めていきます。
クリトリスを舌のいろんな場所を使って、いろんな角度から、いろんな方向へ、いろんな速度で、強弱をつけて責めてみてください。
舌の表側だけでなく裏側も使って、舌先だけではなく舌の奥側や全体を使って。縦だけではなく横の動きやナナメの動きも加えて。
最初はゆっくり、だんだん速くしていったり、少し強めに舐めてみたり。

私の得意技ですが、アルファベットのAからZまでを順番に舌で描いてみるのもとても効果的です。

そしてパートナーが刺激に慣れてきたら、一定の動きを、一定の強さで、一定の速さで、女性の反応を見ながら続けてみてください。
そうですね、1分から2分くらい。これを数パターン試して、女性の反応を見るのです。縦の動き、横の動き、やさしく、やや強く、ゆっくりと、少し速く。これらを組み合わせていくつか試してみることでパートナーのツボがわかってくるようになります。

ほとんどの女性は演技（感じているフリ）をしますが、毎回根気強くパターンを変えてこの愛撫を続けていくと必ずパートナーのツボがわかってきます。

吸ってみる

パートナーはあなたの愛撫に敏感に反応し、とても高揚し、そして興奮しています。

舌による攻撃に加えて、今度はクリトリスを吸ってみましょう。
やさしく唇をつけ、そしてやさしく吸い上げてみてください。この行為にも女性は男性からの愛情を強く感じます。

パートナーの反応をみながら強さや速さを変えながら吸い上げてみてください。
男性が主に視覚情報（目）から興奮するのに対し、女性は触覚（肌）や聴覚（耳）情報から興奮します。あなたがクリトリスを吸い上げる音によってパートナーの興奮はより増していきます。

剥いてみる

女性のクリトリスは通常皮をかぶっています。男性が子供のころ（あるいは人によっては大人になっても）ペニスに皮がかぶっているのといっしょです。
つまり、ふだんは皮によって刺激から守られている状態なのです。
その皮を手を使ってやさしく剥いてあげてください。

いまいち分からない方は一度、動画や画像で確認してほしいのですが、クリトリスは上側から（へそ側から）皮がかぶっています。それを剥くやり方はふたつあります。
ひとつ目は親指を使って皮を上側に引っ張る方法です。
もうひとつは人差し指と中指を使って皮を左右に広げる方法ですね。
そうすると、小さな突起のようなものが現われます。それを剥いたままの状態でやさしく愛撫するのです。
上述したように、キスしたり、舌でコロコロしてみたり、吸ってみたり。
ただここで大切なのはやさしく愛撫することです。なんども言いますが、クリトリスはとても敏感な器官です。その敏感なクリトリスの皮を剥いた状態で愛撫するわけですから、決して強く愛撫してはいけません。

「クリ責め」をミックス＆リピートする

さて、ここまでがクリトリスを責める具体的な方法になります。

じゃあトータルでどれくらいの時間クリトリスを責めればいいのか？　という疑問が沸いてくるかと思います。
女性によってクリトリスの感度や耐性が違いますし、経験や回数、シチュエーションなどによっても変わるのですが、長くても15分くらいかと思います。それ以上やると、同じ場所を長時間責められることによる責め疲れを感じる女性が多いですし、男性もいいかげん口が疲労してきます。
一度昇天したら、それ以上は触ってほしくないという女性もいます。

パートナーの反応をみながら、上述したいろいろな責め方をミックスしながら繰り返してみてください。

手を使ってのクリ責めのコツ

お伝えしたように、お口で責めるのが基本になりますが、そのうえで手を使ってさらに愛撫するのも状況によってはアリです。

注意しなければいけないのは、しつこいようですが、できるだけやさしく撫でることです。

私の経験上、もっとも女性を感じさせるやりかたは、キスをしながらクリトリスをやさしく、ゆっくりと撫でてあげることです。
時にはパートナーの耳元で甘い言葉をささやきながら。

手を使う愛撫の利点は、相手の反応がわかりやすい（観察しやすい）ということです。
お口で愛撫しているときは相手の表情を見ることはできませんが、手の愛撫ならパートナーの表情や感じ方、ツボがつかみやすくなります。

アダルトグッズを使ってのクリ責めのコツ

同じパートナーとセックスの回数を重ねたら、アダルトグッズを使ってみるのも効果的です。

近年、さまざまなグッズが開発され気軽に購入することができます。クリトリスを刺激するアダルトグッズを大きく分けると二つの種類があります。

一つ目はバイブ系です。クリトリスにおもちゃを当ててそのおもちゃの振動によって刺激をあたえるものです。バイブやローターと呼ばれるものです。
だいたいのモノは刺激の強弱に段階があり調整できます。これは私の経験でいうと、刺激が強すぎると感じる女性が多いです。したがってある程度の慣れや耐性のある女性には効果があります。

もう一つは吸引系で、比較的最近になって出てきたグッズです。文字どおりクリトリスを吸うモノです。これにもだいたい強弱の段階がありますが、経験上、おおむねの女性は気持ちよくなります。

まとめ

さて、これまで私の経験も踏まえながら女性のクリトリスを責めるテクニックを紹介してきました。

もちろん、テクニックはあった方がいいわけですが、重要なのはやはり愛情です。あなたのパートナーにいかに気持ちよくなってほしいか、満足してほしいか。あなたのその気持ちをセックスを通じていかに相手に伝えるかが大事なのです。

女性が男性にするフェラチオと一緒です。実はフェラチオという行為が好きな女性は少数なのです。にも拘わらずそれをするのは、男性を喜ばせたい、気持ちよくなってほしいという女性の愛情なのです。

ぜひこの記事を参考にテクニックだけに走らず、あなたの愛情をパートナーに伝えてください。すばらしきセックスライフを。