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イキやすくても大丈夫!早漏女がセックスを楽しむためのコツ10選

PR更新日: 2025年01月25日

イク女性 セックス

イキにくい女性がいる一方で、イキやすい体質の女性も多く存在しています。
プレイが始まった途端にイってしまうこともあり、「せっかくのエッチなのに楽しむ前に達してしまう」「1人で早々に果ててしまって相手に申し訳なく思う」といった悩みや不安を抱えがちです。

そこで今回は、イキやすくても大丈夫!早漏女がセックスを楽しむためのコツ10選について、イキまくり体質でも最高のセックスライフを送っている筆者が解説していきます。

早漏は男だけではない

早漏・遅漏という言葉は、一般的に男性に使われがちです。

しかし、少し性感帯を触っただけで果ててしまうような体質であれば、例え女性であっても早漏と見なされます。

早漏女がセックスを楽しむためのコツ

セックスを楽しむコツを学ぶ早漏女

イキやすい体質の女性でも、エッチな時間をしっかりと満喫することはできます。

最も効果的な方法は、身体をイキにくい状態にしてしまうことです。

プレイや日常生活にちょっとした工夫を取り入れることで、果ててしまうまでの時間を伸ばすことに繋がります。

あっという間にイってしまう方は、イキにくい身体づくりを意識してみましょう。
セックスをしっかりと満喫できるため、自分にとっても相手にとっても充実度の高い時間を過ごすことができます。

以下は、早漏女がセックスを楽しむためのコツ10選の詳細です。

1.奉仕プレイ中心にする

セックス中にできるだけイクのを遅らせたい場合、奉仕プレイに徹するのがおすすめです。

身体に触れられる機会を減らすことで、女性側の性的興奮を抑えることができます。

フェラ、玉舐め、手コキといった奉仕プレイを取り入れて、男性主体で前戯の時間を進めましょう。

「私、男の人を責めるのが好きなの」「今日は私がいっぱい気持ち良くしてあげたい気分」といったエッチなセリフを織り交ぜることで、エロいムードをつくることにも繋がります。

男性にたっぷりサービスしつつ、女性側の感度をコントロールしやすい環境を整えてください。

2.日頃からオナニーする

性的興奮に慣れていない女性は、早くイきやすい傾向にあります。
性的な刺激に慣れるためにも、日常的にオナニーしておくよう心掛けましょう。

身体や脳をエッチなことに慣らしておくことで、セックス中に過剰に反応することを防ぎやすくなります。

「ちょっと触られただけであっという間に果ててしまう」「いつもベッドインして1分も持たない」といった事態を回避できるので、セックスの充実度を高めることに直結します。

3.性感帯がどこかを把握する

プレイ中に果てるのが早い方は、自分自身の性感帯について研究してみましょう。

性感帯は、人によって異なります。
乳首、クリトリス、膣内が一般的ですが、耳、首筋、デコルテ、太ももを触られることで強い快感を覚える女性も存在しています。

自分自身の性感帯がどこなのか、どのような触られ方で感じるのかを把握してください。

性感帯を知ることにより、イってしまう部位を封印しながらエッチすることができます。

本当にイキたい時だけ触らせるといったメリハリのあるセックスに繋がり、不本意にイクことを防げるというメリットがあります。

4.食事に気を遣う

食生活を改善することで、イキにくい身体をつくることができます。

すぐにイってしまう人は、男女問わずにドーパミンやアドレナリンなどの興奮物質が多く分泌されている傾向にあります。

イクのを遅らせたい方は、興奮物質を抑えるセロトニンが豊富な食材を摂るのがおすすめです。

セロトニンは、バナナ、アーモンド、ナッツ、赤身魚、赤身肉、鶏肉などに多く含まれています。

日頃の食事に取り入れやすいのはもちろん、おやつにもしやすい食材が充実しているので、日常的に摂取して興奮し過ぎる体質を改善していきましょう。

5.ベッドイン前にイっておく

準備なしで手軽にセックスを楽しみたい場合は、ベッドインの前にイっておくのがおすすめです。

タイミングを見計らって、シャワーやトイレなどでプレイ直前にオナニーをしましょう。
ベッドイン前のギリギリのタイミングにイクことで、プレイ中に果てるのを遅らせることができます。

「今日もすぐにイってしまったらどうしよう」「イカないように気を引き締めなければ」といった不安や緊張をゼロにできるため、いつもより積極的にプレイできる点もポイントです。

尚、男性の中には、セックス前にオナニーすることをマナー違反と感じる層も存在しています。
相手が萎えてしまう可能性もあるので、必ず1人になれる環境で速やかにイクよう心掛けてください。

6.体力づくりをする

どうしてもイキやすい身体から脱せない方は、逆転の発想を取り入れてみましょう。

すぐにイってしまっても、その分プレイ中に何度もイケれば問題ありません。
男性側の欲求を満たすことにも繋がるので、イッた後も複数回セックスできるだけの体力をつけるのがおすすめです。

体力づくりをする際は、栄養バランスの良い食事や適度な運動を意識してください。

何ラウンドでも対応できるタフなボディを手に入れて、性的欲求をしっかりと満たしましょう。

7.寸止めの練習をする

すぐにイってしまう体質を改善したい方は、寸止めの自主訓練を行うのがポイントです。

オナニーやAV鑑賞で性欲が高まったら、そのままイかずに堪えてください。
回数を重ねることで性的興奮をコントロールしやすくなり、短時間でイクのを防ぐことができます。

自分に合う気のそらし方を身につけて、長時間のプレイにも適応できるようになりましょう。

ただし、我慢のしすぎは身体に負担がかかる恐れもあります。
無理ない範囲で練習し、徐々にタイムを伸ばしていくのがおすすめです。

8.セックススキルを磨く

あまりにも早くイってしまう場合、「相手は満足できていないんじゃないだろうか?」「こんなに早く果ててしまったら嫌われるかもしれない」といった不安を感じてしまいますよね。
男性側の性的満足度が気になる方は、その分しっかりとセックススキルを向上させるよう心掛けてください。

キス、フェザータッチ、フェラ、手コキ、素股など、男性をイかせるための手段はたくさんあります。
各テクニックのスキルを磨き、男性がしっかりと完全燃焼できるようにお手伝いしましょう。

9.キツイ体位に挑戦する

短時間でイクのを防ぎたい場合、普段やり慣れていない体位を取り入れるのが効果的です。
キツイと感じる姿勢でセックスすることにより、冷静な状態を保ちやすくなります。

性的興奮をコントロールできるので、イクまでの時間を伸ばしたい方に最適です。

例えば、女性が倒立のような体勢になる立ち松葉は、男女ともに体力を要求される難易度の高い体位です。

バランスの取り方やタイミングの合わせ方にもコツがいるため、快感以外にも目を向けながらセックスすることができます。

キツイ体位をこなすことにより、男女間の絆を深められるというメリットがあります。
マンネリ防止にも役立つので、双方が挑戦できそうな体位から始めてみましょう。

10.時間を長めに確保する

イキやすい女性は、セックスの時間を長めに取っておくのがポイントです。

すぐにイってしまう場合、性行為自体をじっくりと楽しむことができません。
性的な満足を得るために複数回のセックスが必要な場合も多いので、プレイ時間を余分に確保しておきましょう。

特にラブホテルを利用する場合は、ショートの休憩では時間が短すぎる可能性が高めです。
しっかりとセックスを満喫できるように、ロングや宿泊での利用を検討してください。

まとめ

早漏女がセックスを楽しむためのコツについてご紹介しました。

セックスの満足度をアップさせたい方は、できるだけイキにくくなる工夫を施してみましょう。

日常的にオナニーする、健康管理をする、寸止めの訓練をするなど、1人時間に取り組めるものも多くなっています。

また、エッチする前や最中には、事前にイク、奉仕プレイを取り入れる、セックススキルを向上させる、時間を長く取るといったポイントを意識することも大切です。

自分に合うコツを実践して、イキやすい体質でも充実したセックスライフを実現させましょう。

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