みなさん、1人エッチってしたことありますか？
友達にそう聞かれても、なかなか答えることって、できないですよね…
ですが！女性でも1人エッチをしている人って、実は結構いるんです。

今回は、どんな女の子が1人エッチをしているのか、1人エッチをどのようにやっているのか、1人エッチを楽しむ場所とポイント について、紹介します。

筆者：恋メモH 性活編集部

人間の三大欲求の一つ「性欲」を満たす方法を追求するエロティシズム愛好家たちが、知識と洞察を共有し、より充実感のある性生活を築くお手伝いをします。

1人エッチするのはどんな女の子？

欲求不満な女の子

1人エッチの1番の目的は、「性欲を満たすため」です。
女の子は、生理周期で急に性欲が高まることが良くあります。
だけど、都合よく会える人もいないし、わざわざ化粧をして外に出かけるのも面倒だし…というときに、1人エッチをします。

1人エッチなら、自分の部屋で気軽にすることができ、性欲も満たすことができるので一石二鳥です。

感度をあげたい女の子

彼氏とのセックスじゃなかなかイけない…という女の子はよく1人エッチをしています。

彼氏とのエッチでもっと感じたい！だけどどうすれば良いのか分からない！だから自分で触ってみよう！と、自分で自分を開発するのです。

自分で触ることによって、気持ちいい場所も分かり、気持ちいい触り方が分かるので、1度感じ始めるとやめられなくなります。

すっきりしたい女の子

ストレスが溜まったり、疲れていたりすると、1人エッチをして発散させたくなるものです。1人エッチでイクことで、ストレスが発散されて心が解放されます。

また、イクことで血行もよくなり、幸せホルモンが出るので、1人エッチをした後はよく眠ることができます。

1人エッチの方法

自分の指で自分の性器を触る

初めて1人エッチをする方や、初心者は、自分の指で触ってみるという方が多いかもしれません。
どこをどう触ったら気持ちよくなれるか…を吟味しながら触っていきます。

自分の体のことをよくわかっている人であれば、最初から自分が気持ちよくなるように弄ります。
自分の指で1人エッチをする人は、慣れてくるとどのタイミングでイきたいかを調整することもできます。イきそうになったら動きを弱めたり、イきたくなったら強めたりして、1人エッチを楽しむ人が多いのではないでしょうか。

おもちゃを使う

慣れてくると、おもちゃを使った1人エッチを楽しむ人も多いです。
例えば、女子でも気軽に使えるのが「電気マッサージ器」いわゆる「電マ」です。

最近の電マはすごいですね。
振動の種類から、強さまで、様々な種類から選ぶことができるのです。
初めて電マを使う方は、きっと感動してしまうはずです。
電マを使用し始めて最初のほうは、単純な動きかつ弱い振動で十分快楽を得られるのですが、それに慣れてしまうと大変です。もっともっと強い刺激がほしくなります。
そして、電マのすごいところは、ずーっと動き続けているというところです。
自分の指を使って1人エッチをする場合、1回イってしまったら、疲れて自分の指を動かせなくなってしまいます。
しかし、電マの場合は、イったからと言って、動きがとまることはありません。
言い換えると、「何度でもイク」ことができるのです。
1度この体験をしてしまうと、なかなか忘れることができません。
1回だけじゃ、満足しない体になってしまうのです。
使用する際は、中毒性があるので注意してください。

また、使用しすぎると、指では感じなくなってしまったり、感覚が無くなってしまうことがあるので、使用する際は十分気を付けてください。

AVを見る

AVを見るのは、男性だけではありません！
女性も、しっかりとAVを見ています。
そして最近では動画配信サービスでも、女性向けAVが数多く出回っています。
これは、数多くの女性が1人エッチをしているので、需要が高まっているからだと言えます。

もちろん、男性向けのAVを見るという方も多いとは思いますが、女性向けのＡＶって、やっぱり女性の心をくすぐるような展開になっているんです。
男性が、視覚で興奮するのに対し、女性は、心で興奮します。
そのため、女性向けＡＶは、セックスするまでの演出も丁寧に作られています。
人に言えないけれど、女性がドキドキするようなシチュエーションが演出されています。
例えば、会社で憧れの上司とエレベーターで2人きりになってそのまま…などです。
イケメンな男優さんも沢山いるので、1人エッチにはAVは欠かせません！

1人エッチを楽しむポイント

人目を気にせず開放的になる

これが1番のポイントだと思います。
彼氏とのエッチの時は、下品な彼女だと思われたくないので、声を出すのを我慢してしまったり、もっと触ってほしいのに表現できなかったり…
女性だって性欲はあるのに、女性が欲求をむき出しにしていると、未だに引いてしまう男性はいますよね。
そのため、1人エッチをするときくらい、もっと自分を解放させましょう。
自分の気持ちいいところを、これでもか！というくらいに弄んでください。
声も、お隣さんに聞こえないくらいのボリュームで出すと、自分の声にまた感じてしまいます。

十分時間をかける

1人エッチとはいっても、パートナー等とエッチをするのと同じで、自分が気持ちよくなっていないのに焦って続けるのはよくないです。1人エッチでは、自分のペースでゆっくりと自分を気持ちよくさせてあげることができます。

なかなか濡れないのであれば、時間をかけて自分の性感帯を可愛がってあげてください。
時間をかければかける分、快感も大きくなります。

1人エッチをする場所

ベッドの上

これは1番メジャーかもしれません。
ベッドの上なら気軽に1人エッチをすることができます。
例えば、休日の朝、目覚めてぼーっとして二度寝しようかな…と思いつつ、気づいたら1人エッチを始めている、なんてこともあります。

または、夜寝る前に眠れなくなって始めるということもあります。

ベッドの上は自分にとってもリラックスできる場所なので、1人エッチもしやすいですよね。

ソファーに座りながら

1人でテレビを見ながらぼーっとしていると、「暇だし1人エッチでもしようかな…」
という気持ちになります。
ここからベッドに移動するのも面倒だしな、とそのままそこで1人エッチを始めてしまうこともあります。いつもとは少し違う場所での1人エッチに、ちょっとだけ興奮するかもしれません。

お風呂で

お風呂で1人エッチって聞いただけで、なんだか興奮しちゃいますよね。

お風呂のいいところって、汚れても大丈夫なところと、声を出してもばれにくいところ。
そして1番大切なのが、シャワーがある！というところです。
シャワーを自分の性感帯に当てることで、電マとはまた違った気持ちよさを感じることができます。
水量なども調整できるので、初心者の方は安心ですよね。
ただ、シャワーをあてすぎるのもあまり体にはよくないので、ほどほどにしてくださいね。

1人エッチを目一杯楽しもう！

1人エッチをすることは、実はメリットが沢山あります！
血行が良くなったり、ストレスを発散できたり、よく眠れたり…
体に良いことばかりなのです。

ですが、1人エッチって、なんとなく恥ずかしかったり、罪悪感を感じてしまいがちなのですが、それでは勿体ないです。
1人エッチをすることで、好きな人ともっと楽しくエッチをすることができます。
気持ちよくなるためには、まずは自分の体を知ることが大切なのです。

また、どうしても性欲を発散したい！という時があるかもしれません。
ですが、誰とでもエッチできるわけでもないので、欲求不満になってしまうこともありますよね。
そんな時に、思い切って1人エッチをしてみてください。
体にも良いことばかりなので、怖がらずに自分の体と向き合ってみることが大切です。