エッチ後の賢者タイムの対処法！男が喜ぶ言動7つ
PR更新日: 2024年06月02日 SEX
賢者タイムという言葉を聞いたことがありますか？
エッチやひとりエッチの後に性欲がなくなり、冷静になってしまう時間のことです。
賢者タイムを正しく理解して、お互いに望ましい行動や心遣いをわきまえれば、結果としてこの子とのエッチは相性がいいと思えたり、この子すごく良い子かも？と思ってもらうことさえできます。
ぜひこの機会に賢者タイムを正しく理解し、喜ばれる行動をしましょう！
本命彼女としての地位を守りましょう。
賢者タイムのメカニズム
男性の多くが射精を境に、興奮状態から冷静状態へ一瞬にして変化します。
冷静で、快感を感じられなくなる状態を通称「賢者タイム」と呼びます。
正確には不応期とも言い、細胞や組織などに興奮が起きた後、興奮が起きない短い期間の事を指します。
元々は、ひとりエッチ後にこうした精神状態になり、世界について考えたり、自分の過去を振り返り反省したりしがちになることから「賢者モード」など呼ばれるようになりました。
冷静になる事で欲求を持たなくなり、クリアになった頭がまるで悟りを開いたような状態、たった一人で達する様子が、まるで伝説の存在・賢者のようだからです。
しかし、そこから意味が拡大し、女性とセックスをした後に冷静になってしまう生理現象も総じて指すネットスラングになりました。
男性も女性も感じることがあるというこの不思議な気持ちの作用は、なぜ発生するのでしょうか？
それはエッチの後、脳内で分泌される物質に理由があります。
射精の後男性の脳内では、プロラクチンと言うホルモンが分泌されます。プロラクチンが分泌されている間、言語や記憶、聴覚の働きは鈍くなり、さらには性欲まで抑制される現象が起こります。
セックスが終わった直後に、男性が急に冷めたように見えるのはこの作用のためです。
このモードに陥ると、また性欲に負けてしまったとか、時間を無駄に使ってしまったなど、無性に後悔する気持ちに苛まれたり、無の境地に陥ってしまいます。果ては世界平和について考えを巡らすような、まるで悟りの境地に至ったりする男性もいます。
しかし、なかには賢者タイムがない人もいます。
特に性欲が強い盛りの若者の中には、賢者タイムを感じない男性も少なくありません。賢者タイムのはずが変わらず二回戦目に突入しようとしたり、甘い言葉を囁いてきたりする猛者も極めて稀に存在します。
男性の賢者タイムは一般的に5～10分程度のケースが多く、30分～1時間続く人もいると言われています。
大体、1時間もあれば普段の身体感覚や性格に戻ります。ただし、無感覚状態や悟りの境地に陥った状態からの回復具合には個人差があります。
ごく稀に、お酒の勢いで好きでもない人とエッチしてしまった場合、女性も男性同様に、エッチの後に賢者タイムになることがあります。
しかしそれはあまり好きではない男性とのエッチの後に10分以内で終わるような、短期的なものです。
男性の賢者タイムは、射精に伴い反射的に起こる一時的な現象です。ホルモンの作用から勝手に引き起こされる生理的現象であり、本人の意思でどうにかできるものではありません。女性のそれとは少し異なります。
大抵の場合はエッチの後、女性はしばらくイチャイチャしたり、体を触れ合いながら、会話とともに余韻を楽しみたくなるものです。
オーガズムを迎えた後も興奮状態が続き、できればイチャイチャしていたい女性と違い、男性はエッチの前や最中の情熱的な様子と打って変わって冷静な表情になり、自己中心的な振る舞いを見せることもあります。
その大きなギャップに驚いたり、落ち込んでしまったことのある女性もいるかもしれません。たかが10分されど10分ですが、いつもの彼と違う状態になることで不安を感じる女性も多いでしょう。
エッチの後の気持ちの高ぶりは、女性は長く継続する傾向にあるため、中には短い時間に見てしまった彼の冷淡な反応が、心に深く傷となって残ってしまう人もいるかもしれません。
男性の射精後に脳内で分泌されるプロラクチンは、実は女性にとっても馴染みのある物質です。
プロラクチンは哺乳類にとって巣作りや授乳など、母性行動に影響を与える物質と呼ばれていて、特に産前産後の女性に多く分泌されます。産後に女性が性交渉を拒むのは、男性の射精後と同じ賢者タイムに入っているからなのです。
このことや、女性にも稀に賢者タイムを感じることがあることを参考に、男性に訪れる賢者タイムを理解してあげると、相手の状態の理解に繋がり、より良い関係を結ぶことができるのではないでしょうか。
安心してください。男性が冷淡になるのは、必ずしも相手に対して愛情がないからというわけではないのです。心配することはありません。全てはホルモンの影響なのです。
賢者タイムに男性が喜ぶ言動7つ
男性は射精後、性欲抑制ホルモンが大量に分泌されます。
さっきまでは性欲の塊だったのに、このホルモンによって一気に急降下性欲が抑制されると、その人なりの様々なモードに入ってしまいます。
ひとりでしているときや、好きじゃない人とのエッチ後などは、自分の愚かさに気がついて、女性の裸にまるで嘘のように魅力を感じなくなり、嫌悪感を抱いて目もくれなくなることさえあります。
そんな繊細な男性のアノ後って、どうしてあげれば良いの？と戸惑う女性も少なくありません。
以下に例を挙げる通り、男性の気持ちの状態は射精直後から少しずつ変化します。そのタイミングによって喜ばれる行動も少しずつ変わりますので、よく見極めて色々試してみましょう。
1.眠くなる派には
男性は一回の射精で、100～400メートルを全力疾走した時と同じだけ体力を消費すると言われています。
また、冒頭に述べたプロラクチンの作用によって、賢者タイム中は脳内の聞いたり会話したりする機能が鈍くなり、ボーっとして、しばらく虚無感に浸る男性がほとんどです。
エッチの後特に男性が自己中心的になってしまうのは、疲労困憊になるからなのだと知ると、納得いく方も多いのではないでしょうか。
射精直後は特に体全体が過敏で快感を感じなくなって、刺激されるととにかくくすぐったく感じます。ですから身体を離して1人で休みたい、自分からは積極的に動きたくない状態になります。
一方で女性はまだ高まった気持ちが覚めやらぬままの状態です。
まだ寄り添ってイチャイチャしたい気持ちでいっぱいのタイミングかもしれません。しかしここでぐっと気持ちを抑え、極度に疲れている彼の身体から一旦離れて、休ませてあげましょう。
刺激を避けるためにも、アップテンポな音楽を大音量で流したりするのは避けましょう。スマホの画面の明かりを眩しいと感じる男性もいるようです。極力彼の隣ではスマホを操作しないようにしましょう。
2.放ったらかしをよそおう
多くの男性は、エッチの後にあれこれおしゃべりを要求されたり、身体を触られるのではなく、ほったらかしにされることを好むと言われています。
ボーっとしていたいので、考えるのが面倒になるのです。
もし何時間か前の出来事を蒸し返して文句なんか言ってしまったら、面倒臭いの極みです！ケンカになってしまうことでしょう。「私のこと好き？」と愛情の言葉を強要したり、ほかの女の子と比べるような質問をするのもタブーです。
何かを頼んだり、イチャイチャし続けるのを少し遠慮して、まるで何か他の物事に目を向けているかのようによそおいましょう。
一緒にボーっとすると、同じくらい燃え尽きることができたんだと、男性からポジティブに解釈してもらえる効果もあります。
それというのも、完全に放ったらかしにされて彼女がシャワーやトイレなど離れた場所に行ってしまうのも、もしかして今のエッチ良くなかったのかななど、不安を感じさせてしまうからです。全くもって男性は繊細な生き物ですね。
完全に背を向けることなく、その場に居ながら、ほんのひと時だけ彼をそっとしてあげてください。
しかし、もし次に何かの予定がある場合、間に合わないといけません。尋ねてもいいのは、起床時間だけです。
3.抱き合って眠りたい派には
エッチの後は疲労困憊になる一方で、スポーツ後のように充実感や達成感を感じる男性もいるそうです。
そのような人は、本命の女性には、エッチの後にしつこく甘えてくることがあります。そしてそのまま女性と抱き合って眠ることを望みます。その瞬間にこそ、本命の女性にしか抱くことが出来ない安心感と幸福感を感じるのです。
このパターンの男性だけは、少し女性のエッチの後の気持ちと近い状態になれるのかもしれません。ぜひ受け止めて、喜んで一緒に余韻を楽しみましょう。
腕枕をしてくれて、ピロートークと呼ばれるおしゃべりをしてくれるような、後戯が丁寧と言われるタイプの男性は、このタイプなのでしょうね。
4.整頓したりお布団をかけたり
賢者タイムに入ると、多くの男性は疲労感から色んなことが面倒になります。
いつもならすぐにやることも、後でいいやと思えるようになります。コンドームのゴミが散らばっていたり、シーツや脱いだ服がくしゃくしゃだったりするのが目に入っても、いつものように自分から積極的に行動できません。
いくら彼が賢者タイム中で、彼の身体から離れてやることがないとはいっても、彼女がすぐにスマホをいじり始めたりしたら興ざめです。
そんな時は、乱れたベッド周りや散らかした部屋を、そっと片づけると良いでしょう。
また、汗だくになった彼を気遣って、エアコンの温度調整や、窓の開け閉めなども必要かもしれません。
賢者タイムのほんのひと時だけ彼をそっとしてあげる一方で、さりげなく部屋を片付けたりお布団をかけるなど、献身的な世話をすることで、デキる子だなと思わせることができます。
5.乾いた喉を潤す
男性は目一杯身体を動かした後、タバコが吸いたくなったり、好きな飲み物を口にしたくなります。エッチの後も全く同じです。
冷たい飲み物で乾いた喉を潤しつつ余韻に浸ることで、心も癒されるといえます。また、ボーッとした頭がスッキリしていくことの手助けになるかもしれません。
あなたが飲むついでに、寝ている彼にも「喉渇いてない？」と声をかけてあげましょう。
タバコを渡すのも良いですが、彼は極度に疲れています。寝タバコにならないよう、よく注意して見守りましょう。
6.軽めのイチャイチャ
賢者タイム後半になると、しばらく放ったらかしにしてしまった彼女へのケアが急に気になり始める男性が多くいます。しかし気持ちは焦るけど、何しろまだボーッとしていて、身体が気持ちについてきません。
そんな状態を察したら、タイミングを見て、裸のまま寄り添ってみましょう。何も身につけずあるがままの姿で寄り添ってもらい、唇や頬にチュッとライトなキスをして甘えてくる子に、じわじわと愛情が湧いてくるそうです。
気持ちに余裕があれば、腕枕を差し出してくれるかもしれません。
また、相手に慢性的な腰痛や肩こりがあるようでしたら、この頃合いでマッサージをしてあげるのも効果的です。
ゆっくりと身体を押して痛む箇所を和らげ、リラックスのお手伝いをしましょう。
くれぐれもいきなり二回戦目を要求するようなディープキスをしたり、性的な接触をするのはまだ早いので、注意してくださいね。
7.一緒にお風呂へ
エッチの後、相手がそそくさとバスルームへ行って汗を流してしまうのでは、女性は寂しく感じてしまいます。
男性も同様です。賢者タイムはいくら放っておいてほしいと言えども、寝室にひとり残されてしまうと、男性も落ち込むのだそうです。無の境地に陥った感情が一層虚しさを掻き立てるのかもしれません。
もし賢者タイムが終盤に向かっていて、相手が望むなら、一緒にお風呂に入ってあげると良いでしょう。とりたてて会話をしなくても、二回戦目を誘うようなイチャイチャがなくても、二人でゆっくり湯船に浸かるだけでリラックスタイムを共有できます。
せっかく出来上がった二人の間のいつもより親密な雰囲気を、疲れたからと寝てしまうことで捨ててしまうのはもったいないのではないでしょうか。お互い清潔になれて一石二鳥でもあり、ぜひ一緒にバスタイムを楽しみましょう。
まとめ
本命彼女になることや、お付き合いを継続するためには、相手の変化をよく観察することが常に大切です。セックス後の過ごし方を間違えないためにも、男性に訪れる生理現象の賢者タイムを理解しましょう。
また、二人のタイミングが合うか見極めること、賢者タイムという究極の状態で相手を思いやれる男性かどうかを見極めるチャンスでもあります。
男性が賢者モードから回復するまでの間は、優しい眼差しで彼の変化を見守りましょう。疲れた彼を労わる母性を見せると同時に、気が利く姿を見せると喜ばれます。
何より愛情を確かめ合った後にリラックスタイムを一緒に楽しんで、この彼女を選んでよかったなとより一層感じてもらうことが大切です。
